體重要考慮到與身高的平衡,和身高相稱的體重稱為理想體重(IBW);
體重過重可能是庫辛式徵候群或甲狀腺機能低下症,
但大部分原因是進食過多或運動不足所造成。
太過肥胖易罹患高血壓、心臟病、高血脂及糖尿病等慢性疾病;
而體重過輕則可能有消化系統,內分泌系統等問題。
判斷人們理想體重是否肥胖最簡便、常見的方法,
是利用身高和體重來推估,其計算公式如下:

身體質重指數(BMI)= 實際體重 ÷ 身高 x 身高(公尺)
一個170公分70公斤的人其 BMI 為 70 ÷ 1.7 x 1.7 = 24.22.(取整數值24)

理想體重 = 22 x 身高 x 身高(公尺)
一個170公分的人想知道理想體重是多少,
那就是 22 x 1.7 x 1.7 = 63.58 (取整數值63)

BMI 指數、腰臀比(腰圍/臀圍,男生>0.90;女生>0.85),
體脂肪率(男生>25%;女生>30%)等數值愈大,
罹患慢性病(如糖尿病、心臟血管疾病、痛風)等機率也愈大。

依 BMI 值,判斷肥胖標準,台灣人BMI值超過27以上,算是肥胖。

定義                   
世界衛生組織        
東方人標準     
健康危險性
過輕 >18.5 >18.5  
正常 18.5~24.9 18.5~23.9  
過重 25.0~29.9    
24.0~26.9 輕度增加
肥胖(第一度)  
30.0~34.9 27.0~29.9 輕度增加
肥胖(第二度) 35.0~39.9 30.0~34.9 重度增加
肥胖(第三度) =40.0 >35.0 病態增加
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